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Gli obiettivi di salute da porsi per il nuovo anno

Piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane possono portare a grandi benefici per il proprio benessere psicofisico nel lungo termine.

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In che modo potenziare le difese immunitarie per fronteggiare l’inverno

L’arrivo dell’inverno mette a dura prova il sistema immunitario. Ciò nonostante, esistono strategie per rafforzarlo e prevenire i malanni di stagione.

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Salute e benessere: quali obiettivi porsi nel 2025?

L’inizio del nuovo anno è il momento giusto per stabilire obiettivi di salute e benessere, da perseguire nei mesi a venire. Il punto su alimentazione, attività fisica e gestione dello stress.

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Come prendersi cura della salute dei piedi in inverno

Per evitare problematiche cutanee in inverno, i piedi richiedono attenzioni particolari: ecco alcuni suggerimenti.

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Temperatura in casa troppo elevata: i rischi per la salute in inverno

Quando fuori le temperature si abbassano, è bene regolare il riscaldamento domestico per evitare problemi di salute: gli effetti negativi del vivere in un ambiente troppo caldo.

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Ritrovare la forma dopo le feste: i consigli per il ritorno alla normalità

Alcuni suggerimenti per affrontare il rientro dalle festività natalizie e riprendere le sane abitudini quotidiane.

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Natura, verde e salute: il legame imprescindibile

L’importanza dell’ambiente naturale per il benessere psicofisico dell’individuo: analisi del rapporto tra verde e salute umana.

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I vantaggi delle passeggiate invernali per il benessere psicofisico

Le passeggiate nella stagione fredda possono dare benefici alla salute, come migliorare l’umore e rafforzare il sistema immunitario.

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Colesterolo “cattivo”: i rischi di un’alimentazione sbilanciata

L’eccessiva assunzione di colesterolo di origine animale può comportare gravi conseguenze per la salute. Come prevenire i rischi associati.

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Salute delle mani: come proteggerle dal freddo

Il freddo può causare secchezza, screpolature e irritazioni alle mani. Alcuni suggerimenti per prevenire e curare i disturbi durante la stagione invernale.