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Attività fisica negli anziani: riduce la mortalità fino al 30%

Gli anziani che praticano regolare attività fisica riducono il rischio mortalità, specie quella cardiovascolare, fino al 30%.

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Body positivity: si può essere in sovrappeso e stare bene?

Body positivity e salute: le persone obese possono godere di buona salute? Ecco il parere degli esperti dell’UChicago Medicine dell’Università di Chicago.

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Mal di testa e fastidio alla luce

Scoperta la relazione tra emicrania e ipersensibilità alla luce, che porta chi ne soffre a stare in ambienti bui nelle fasi più acute.

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Prevenire l’influenza, le regole e lo stile di vita contro i malanni di stagione

Qualche accorgimento e un’alimentazione ricca di vitamine è la base per prevenire raffreddore e sindromi influenzali.

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Perdere il sonno e la voglia di aiutare gli altri

L’insonnia e la perdita del sonno disincentivano gli individui ad aiutare gli altri, che siano individui, gruppi o intere società su larga scala.

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Salute dei capelli, gli accorgimenti per prepararsi alla stagione fredda

Dall’autunno in poi inizia un periodo difficile per la chioma, che va affrontato con una dieta sana, integratori specifici e prodotti cosmetici mirati.

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Dieta sana, l’importanza di variare gli alimenti a tavola

Tutti gli esperti di nutrizione concordano sul fatto che qualsiasi regime alimentare è sano ed equilibrato solo se adeguatamente variato.

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Capelli e unghie, le strategie per rinforzarli e mantenerli in salute

La chioma e le unghie appaiono spesso spente e danneggiate. Per preservarne l’equilibrio occorre curare la dieta e seguire alcuni accorgimenti.

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Accarezzare un cane fa bene al cervello

I cani sono i migliori amici dell’uomo? Sono molto di più: uno studio svizzero suggerisce che i cani possono migliorare la salute del nostro cervello.

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Sigaretta elettronica in gravidanza: quali sono i rischi?

Si può fumare la sigaretta elettronica in gravidanza? E durante l’allattamento? Quali sono i rischi per la madre e per il futuro nascituro?.